Consejos para sobrellevar San Valentín cuando no eres amante de esta fecha
¿Sabías que San Valentín es una de las fechas que más sentimientos encontrados genera? Hay estudios que aseguran que San Valentín provoca más sentimientos de amargura, soledad, frustración, angustia y nostalgia que emociones positivas. Además, es una fecha en la que se separan más parejas.
Si para ti esta fecha significa de todo menos celebración, no te preocupes, no eres la única persona a la que le sucede. Así, desde Maskom Supermercados te ofrecemos cinco claves que puedes tener en cuenta para poder sobrellevarlo mejor:
- No es necesario que celebres esta fecha. Deja a un lado la presión social.
- Si te gusta celebrar ¡hazlo! Tengas o no tengas pareja, recuerda que San Valentín lo que celebra es el amor y la amistad, y seguro que hay más de una persona por la que tienes estos sentimientos y si no, ten una cita contigo mismo.
- Si es una fecha que activa en ti depresión, ansiedad o recuerdos de trauma no te expongas a situaciones que te puedan afectar más. Sería una buena opción elaborar un plan de actividades previo a la fecha que te permitan sobrellevar el día de la mejor manera posible.
- Respeta todas las opiniones sobre San Valentín, y, sobretodo, no invalides las emociones distintas a las tuyas, sean las que sean. Respeta la alegría, tristeza, indiferencia, o cualquier otra emoción que distintas personas tengan.
- Y, por último, piensa que es sólo un día (o un mes como mucho en la que verás a los comercios engalanados de corazones)