smoothie

SMOOTHIE DE MELÓN GALIA

RECETAS / Por

Ingredientes:

500 gr. de melón galia (si está un poco maduro, mucho mejor).

1 yogur de limón.

1 cucharada de miel.

Medio limón.

18-24 cubitos de hielo.

Preparación

Para hacer un smoothie lo mejor es un robot de cocina o un vaso americano. Pelamos el melón y troceamos. Sacamos el zumo del medio limón. Ponemos todos los ingredientes menos el hielo y trituramos a máxima potencia durante 1-2 minutos, que quede todo bien triturado. Agregamos el hielo y trituramos 1-2 minuto más. Lo servimos en vasos. Más fácil no puede ser. Sano y rico, buen provecho.

Receta de lassi de frutas

Deja un comentario / RECETAS / Por

El lassi es una bebida tradicional y muy popular de la India, se hace a base de yogur y se bebe fría por su gran poder refrescante. Cuando es salado se le suele llamar \»tradicional\», y es condimentado con comino, pimienta y otras especies.

Una rica fuente de vitaminas, antioxidantes y minerales que aportarán a tu organismo una bomba de nutrientes. A continuación te mostramos enseñamos como realizar varios tipos de lassi. Todo dependerá de la fruta que queramos utilizar, y el sabor que más queramos potenciar. ¡Que disfrutéis!

Lassi tropical, de plátano, de papaya y cardamomo o de té matcha.

Ver vídeo