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Prepara un buen botiquín de viaje

En junio, muchos comienzan a realizar sus vacaciones de verano, así que desde Maskom Supermercados queremos recomendaros algunas cosas que no pueden faltar en vuestro botiquín de viaje para que podáis ir adquiriendo todo lo que necesitáis y tener una buena previsión al preparar vuestra maleta.

No importa si es una escapada corta o un viaje largo, en tu maleta no debe faltar un pequeño botiquín. Cuando nos encontramos mal (u otra persona de nuestra familia), solemos ponernos más nerviosos y sentirnos vulnerables si no sabemos a quién acudir ni a dónde. Por eso, unas pequeñas ayudas como método de prevención pueden ahorrarte el mal trago de buscar una farmacia abierta en plena noche o llamar a urgencias en un lugar que no conoces.

Los imprescindibles que no deben faltar este verano en vuestra maleta son:

  • Analgésicos y antiinflamatorios. Es decir, paracetamol e ibuprofeno pero también es recomendable añadir una pomada por si surge un dolor muscular, además de posibles dolores de cabeza o garganta.
  • Antiácidos. Durante las vacaciones la dieta suele verse afectada, ya que ingerimos más fritos, productos menos saludables, comemos más, tomamos más refrescos, alcohol, helados, dulces… con esto, es común la aparición de problemas como la acidez. También es habitual el estreñimiento, debido al cambio de ritmo, así que si eres una persona propensa a ello, no estaría de más incluir un laxante.
  • Protector solar. Suele ser raro olvidarlo cuando vamos a la playa, pero cuando vamos a destino de montaña o ciudad, muchas veces nos lo olvidamos. Así que ten en cuenta que permaneceremos mucho más tiempo al aire libre y vamos a tener una mayor exposición solar, así que no olvides la crema protectora. Recuerda también incluir un bálsamo para posibles quemaduras o la piel irritada.
  • Repelente de insectos. Un buen repelente te puede evitar el malestar que causan los mosquitos. Así que además de repelente te recomendamos también un calmante que aporte un alivio inmediato y evitan que nos rasquemos y nos ocasionemos heridas.
  • Suero monodosis. Muy práctico si eres propensa a sufrir de ojo seco con aire acondicionado y también para limpiar cualquier herida. La fórmula monodosis es muy práctica para viajar.
  • Antiséptico. Necesario para desinfectar heridas de tipo pequeños cortes, roces por caídas o rozaduras del calzado.
  • Gasas y tiritas. Para limpiar las heridas y para resguardarlas.
  • Por último, si viajas con niños, te recomendamos llevar un termómetro así como una pomada antigolpes.

Consejos para preparar tu maleta rumbo a tus vacaciones

La falta de tiempo, la pereza o la desorganización convierten muchas veces en un absoluto caos la tarea de preparar el equipaje. Toma nota de estos consejos y no te volverá a ocurrir.

Se aproximan las vacaciones que llevas esperando todo el año y, para disfrutarlas como mereces, es importante comenzar haciendo el equipaje de una forma sensata y con criterio. Olvídate de poner la maleta encima de la cama y vaciar el armario a ver lo que logras meter, para acabar luego sentándote encima porque no cierra. De la mano de Alicia Iglesias (www.orden-ylimpiezaencasa.com), te ofrecemos las recomendaciones para llevar todo lo imprescindible en el menor espacio posible.

  1. Escoge una maleta de tamaño adecuado, ni muy grande ni muy pequeña. Con capacidad de 50-60 litros estará bien.
  2. Haz una lista con conjuntos que puedes meter en la maleta en función de los días que vas a estar fuera.
  3. Revisa el tiempo que hará en tu lugar de destino para ver qué tipo de prendas debes incluir.
  4. Usa organizadores de maleta, te vendrá muy bien para aprovechar bien el espacio.
  5. Los botes transparentes de tamaño viaje son perfectos para dosificar y llevar la cantidad necesaria de líquidos y cremas. Recuerda: para viajar en avión, solo puedes llevar en el equipaje de mano envases de 100 ml y hasta un máximo de 1 litro, en bolsa transparente.
  6. Complementos. En un pequeño joyero de tamaño viaje puedes meter los que vayas a ponerte y no más, puesto que es fácil que se rompan o se pierdan.
  7. Primero mete lo que es más duro o resistente, como los zapatos, libros o máquina depiladora. Arriba del todo puedes poner la bolsa de ropa interior y el pijama o las prendas más delicadas para no aplastarlas.
  8. El doblado en vertical o enrollado ahorra espacio. Es conveniente llevar prendas que no necesiten mucha plancha (o ninguna), ya que con el simple vapor del baño cuando te duches pueden quedar estupendas.
  9. Una bolsa de tela para la ropa sucia en la que introducir las prendas de una manera ordenada y que no ocupen espacio.
  10. Los sobres de plástico o de silicona son muy útiles para meter documentos, billetes, resguardos de hoteles, pasaporte, medicación… Es conveniente llevarlos en el bolso de mano si son trayectos largos.