En plena temporada de la chirimoya, queremos compartir contigo todos los beneficios que esta fruta aporta a nuestro organismo. Es originaria de Perú y tiene forma de corazón, recubierta por una piel exterior verde y en su interior nos encontramos con una pulpa sabrosa y dulce con semillas negras. Su cultivo es otoñal/invernal.
Entre sus propiedades destaca por ser una fruta muy rica en vitaminas A,B y C, y rica en potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc. A continuación, te mostramos algunos de sus beneficios para la salud y para una dieta equilibrada.
1 . Mejora tu Salud Cardiovascular.
La gran cantidad de contenido en potasio, contribuye a mejorar tu salud cardíaca. Además, es un regulador natural de la presión arterial, y rica en antioxidantes que controlan los niveles de colesterol. Cuenta con un bajo contenido en sodio y grasa ideal para personas que sufren de hipertensión arterial y otras alteraciones cardíacas.
2 . Antimicrobiano Natural.
Uno de sus beneficios es su capacidad para actuar como protector natural contra infecciones y parásitos, algo que se debe gracias a su alto contenido de fibra, niacina y citotoxinas. Además, de ser rica en vitamina C, un antioxidante natural que ayuda al organismo a resistir las infecciones.
3 . Propiedades Digestivas.
Tiene grandes propiedades digestivas regula el transito intestinal y la flora bacteriana y es ideal para aquellas personas cuyo estómago ya no digiere bien ciertos alimentos o presenta dispepsias. Gracias a su alto contenido en fibra y su bajo contenido en grasas ayuda a eliminar el colesterol malo (LDL), además absorbe los ácidos biliares, muy útil para aquellas personas que sufren de trastornos en la vesícula biliar.
4 . Excelente Antioxidante.
Son una gran fuente de antioxidantes y vitamina C, contienen compuestos polifenoles que combaten la oxidación que está asociada a enfermedades como cáncer, envejecimiento prematuro y enfermedades neurodegenerativas.
5 . Efecto Antidepresivo y Tranquilizante.
La chirimoya actúa como regulador del sistema nervioso, funciona como ansiolítico y tranquilizante, por lo que es un gran remedio casero para las personas compulsivas, además regula la segregación de químicos que ocasionan la depresión.
6 . Protege contra la Osteoporosis.
Contiene un alto nivel de minerales, que nos ayudan en los procesos de recuperación de múltiples enfermedades, hierro, calcio y fósforo principalmente.
7 . Ayuda en el Embarazo.
Se convierte en una fruta ideal para las futuras madres, ya que nos aporta un alto valor nutricional y contiene nutrientes que contribuyen en el desarrollo del bebé, como: Grasas esenciales, fibra, Carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas. Ayuda en el desarrollo del cerebro del feto, nervios e incluso del sistema inmunitario. Su consumo regular reduce el riesgo de aborto espontáneo y reduce las náuseas del embarazo.
Excelente información… Muchas gracias.
De nada, las frutas y hortalizas siempre son una bendición. Saludos.
Muchas gracias siempre e comido esta fruta y me encanta jamas pensé que tenia tantas propiedades. Excelte información gracias
De nada Paulina. Saludos.
Gracias por la información si ya me gustaba ahora abiendo que es tan beneficiosa me gusta más, gracias de nuevo😉
Están ricas ricas y en mercado dl sábado muy bien de precios
Gracias por tan importante información, es un fruto muy delicioso y ahora que se que este hermoso fruto posee tantas propiedades para nuestro cuerpo, la seguiré consumiendo con mayor razón, gracias amigos i firmantes, un abrazo.
Gracias a usted María Isabel. Un Saludo.
Si gracias por la información ☺️☺️☺️☺️☺️
gracias por la informacion.la consumi hace 2 años en LAPAZ BOLIVIA muy rica fruta y traje sus
semillas y plante en mi casa en maceta salio una planta espero siga creciendo.Vivo en Zarate Buenos Aires ARGENTINA.Aca no se consigue seguire buscando.