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30 octubre, 2018

Cinco alimentos imprescindibles del otoño

Cinco alimentos imprescindibles para el otoño (Maskom)

Aunque ya podemos consumir casi todos los productos del mercado en cualquier época del año, en Maskom nos resistimos a dejar de recomendar los productos de temporada. Esos que cada invierno, otoño, primavera o verano inundan nuestros supermercados al encontrarse en su mejor momento para el consumo. Son muchos los alimentos que en otoño llegan a nuestras secciones de frutería o carnicería y, por ello, hoy hemos preparado una selección de entre todos ellos.

Toma nota de algunos de los productos más esperados del otoño y añádelos a la lista de la compra cuando nos visites en Maskom ¡Destacamos cinco productos imprescindibles en otoño!

  • No hay otoño sin setas. Boletus, Níscalo, Seta de cardo…son muchísimas las setas que existen pero, casi todas, destacan por lo mismo: su intenso sabor. Puedes prepararlas de mil maneras diferentes pero, ten en cuenta, limpialas bien, aunque no con abundante agua, y cocínalas como más te gusten.
  • Seguramente es la fruta más característica del otoño ¡Y ya puedes encontrarla en nuestra frutería! La granada es fuente natural de vitamina C, aporta ácido fólico al organismo y gran cantidad de potasio.
  • Es otra de las frutas que encuentran su mejor momento en esta época del año. La chirimoya es rica en vitaminas A,B y C, y rica en potasio, calcio, magnesio, hierro y zinc. Aquí te contamos más beneficios sobre esta fruta: https://www.maskom.es/beneficios-la-chirimoya/
  • Pueden encontrarse todo el año en las pescaderías pero este pescado es típico de este mes de noviembre. Es bajo en grasas, aporta yodo y tiene mucho sabor. Solo a la plancha con un poco de limón, ya es una delicia difícil de perderse.
  • El boniato o la batata, como comúnmente se conoce, tiene una gran concentración de nutrientes. Estos son generalmente hidratos de carbono, proteínas, vitaminas C, B6, B5, B1 y B2, manganeso, potasio, cobre y hierro.

Estos son solo cinco ejemplos de los muchos productos de temporada que ya puedes encontrar en Maskom. Como las acelgas, coles, aguacates, castañas, caquis…¡y muchas más! Cuéntanos qué alimento no faltará en tu próxima cesta de la compra.

 

 

 

 

 

 

 

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